Hei!

Iilaakson Fysioterapia lopettaa toimintansa marraskuun lopussa. Viimeisen kerran tehdään asiakastyötä pe 22.11.2019, siihen saakka meillä voi käydä normaalisti. Liisa aloittaa työt Fysios Iissä ja sinne kaikki nykyiset sekä uudet asiakkaat ovat tervetulleita. Liisalle aikoja voi piakkoin varata myös Fysiokselle! Tiina jatkaa nykyistä työtään Oulunkaarella.

Parin vuoden yrittäjänä oleminen on opettanut paljon meille molemmille, mutta nyt on aika jatkaa matkaa työntekijänä. Meille yrityksestä luopuminen on positiivinen asia. Liisalla on näin fysioterapiaan sopivammat tilat käytössä, pienryhmien pitäminen mahdollistuu, kouluttautuminen helpompaa sekä myös työkavereita tukemassa fysioterapian tiellä.

Jos jollakin on vielä olemassa voimassa olevia lahjakortteja, ne tulee käytää 22.11 mennessä.

KIITOS KAIKILLE ASIAKKAILLE JA YHTEISTYÖKUMPPANEILLE KULUNEISTA KAHDESTA VUODESTA! 

Terveisin Liisa ja Tiina/Iilaakson Fysioterapia

Yksilöllistä fysioterapiaa Iin seudulla

Iilaakson Fysioterapia Oy tarjoaa asiantuntevia ja yksilöllisiä fysioterapiapalveluja kaikenikäisille. Palvelemme asiakkaitamme sekä toimipisteessämme Iissä että kotikäynneillä. Asiakkaanamme voit luottaa siihen, että saat aina henkilökohtaista palvelua ja juuri sinun tarpeisiisi räätälöityä hoitoa.

Fysioterapiasta apua moniin eri vaivoihin

Fysioterapiasta on apua etenkin silloin, kun sinulla on toimintarajoitteita esimerkiksi kipujen tai neurologisten oireiden vuoksi. Fysioterapia auttaa tutkitusti muun muassa niska-, hartia-, olkapää- ja selkävaivoissa sekä muissa tuki- ja liikuntaelinten (TULE) vaivoissa ja ongelmissa.

Millaisiin kipuihin tai oireisiin sinä tarvitsisit apua? Jokaisen asiakkaamme tarpeet ovat erilaisia, minkä takia hyödynnämme toiminnassamme kattavasti fysioterapian eri muotoja.

Pääpalveluihimme kuuluvat:

  • Fysioterapia
  • Kotikuntoutus
  • Kroonisen kivun hoito ja kuntoutus
  • Akupunktio
  • Hieronta
  • Kuntosaliohjaus
  • Lihaskalvokäsittelyt
  • Kinesioteippaus
  • Ryhmien ohjaus

Tutustu tarkemmin palvelujen sisältöön »

Ajanvaraus

Varaa aika omalle fysioterapeutillesi numerosta 050 5234 649 tai nettiajanvarauksen kautta.

Ota yhteyttä ja kerro tarpeistasi!

Iilaakson Fysioterapia Oy:ssä sinua palvelevat kaksi ammattitaitoista ja osaavaa fysioterapeuttia. Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi asiakkaaksemme. Voimme myös sopia kotikuntoutuksesta tarpeidesi mukaisesti. Haluatko kysyä lisää palveluistamme tai toiminnastamme? Ota yhteyttä, niin vastaamme mahdollisimman pian. Voit myös varata ajan suoraan omalle fysioterapeutillesi puhelimitse numerosta 050 5234 649 tai netissä.

Blogi

  • 16.08.2019
    Arpien hoito fysioterapiassa

    Arpia löytyy meiltä jokaiselta jostain päin kehoa. Arpien hoito on kuitenkin hieman unohtunut terveydenhuollosta, mutta tähän on onneksi koko ajan tulossa parannusta. Moni varmaan ihmettelee, että miten arvet liittyvät fysioterapiaan? Me fysioterapeutit olemme kiinnostuneet arvista, koska kiinnikkeiset arvet voivat tuottaa kipua, aiheuttaa liikerajoitusta ja lihastoiminnan häiriöitä. Arpialueilla voi olla myös ihotunnon muutoksia.

    Esimerkiksi sektioarpi voi olla yhtenä syynä alaselkäkipuun ja rajoittaa selän liikkeitä. Arpi estää lihaskalvorakenteita liikkumaan normaalisti toisiinsa nähden. Toinen esimerkki on arpi polvessa, joka voi aiheuttaa polveen liikerajoitusta. Kaikki arvet eivät ole näkyviä, vaan pehmytkudokseen on voinut tulla vaurio esimerkiksi kaatuessa jonkin päälle. Tämmöiset tuntuvat usein kovempana arkana alueena vaurioalueella. Fysioterapeutti tutkii mm. arven ulkonäköä, tuntoa, liikettä ja ympärillä olevaa kudosta.

    Arpia tulisi alkaa liikuttamaan heti ihon parannuttua, jotta kiinnikkeitä ei pääsisi syntymään. Jos kiinnikkeitä on syntynyt ja aiheuttaa ongelmia, niin fysioterapeutti neuvoo asiakkaalle arven käsittelyä. Myös vuosia vanhoja arpia voidaan käsitellä hyvin tuloksin.

    Arpea voidaan fysioterapian keinoin käsitellä eri menetelmillä mm. sormin, akupunktiolla ja erilaisilla fysikaalisilla laitteilla. Arpea tulisi käsitellä päivittäin, jotta kudosrakenne pehmittyy. Hankalassa paikassa olevaa arpea voidaan käsitellä myös kinesioteipin avulla.

    Lue lisää
  • 13.08.2018
    Fascia ja fasciamanipulaatio

    FASCIA JA FASCIAMANIPULAATIO

    Tänä päivänä puhutaan paljon fasciasta, eli tutummin lihaskalvo tai peitinkalvo. Fascia voidaan jakaa kolmeen osaan; pinnalliseen, syvään sekä sisäelimiin liittyvään fasciaan. Tässä tekstissä käsitellään nyt syvää fasciaa. Syvä fascia sijaitsee lihasten päällä, jonka jälkeen tulee ihon eri kerrokset mm. pinnallinen fascia. Fascia on koko kehon alueella.

    Fascia on hyvin hermotettu rakenne. Siinä on paljon enemmän soluja, jotka aistivat asentoa sekä liikettä lihakseen, nivelsiteisiin tai jänteisiin verrattuna. Lihassolut kiinnittyvät 70% jänteiden kautta luuhun ja loput noin 30% syvään fasciaan. Tämä tarkoittaa sitä, että fascialla on suuri osuus liikkeen, voimantuoton ja asentotunnon kannalta.

    Fascian toiminta voi kuitenkin häiriintyä mm. yksipuolisen työskentelyn, leikkausten tai erilaisten traumojen vuoksi. Fascian toimintahäiriöissä liukuminen eri kudosskerrosten välissä heikkenee paikallisesti mikä aistitaan kipuna. (Lähde: Tiina Lahtinen.Suopanki 2018)

    Fasciamanipulaatio ® on fysioterapeuttien ja lääkärien käyttämä manuaalinen (käsin tehtävä) menetelmä, jonka tarkoituksena on löytää tarkka fascian alue joka rajoittaa liikettä tai tuottaa kipua. Menetelmässä ensin haastatellaan asiakas, tehdään liiketestit sekä palpoidaan haastattelun ja testien pohjalta ns. kiinni olevat pisteet. Tämän jälkeen valitaan max. 6 kiinni olevaa pistettä jotka käsitellään. Itse käsittely kestää noin 2-4 min/piste. Usein ensimmäiset tulokset näkyvät jo yhden käsittelykerran jälkeen, mutta yleensä käsittelykertoja tarvitaan useampia. Käsittely tuntuu yleensä melko epämiellyttävältä, mutta on tutkitusti tehokas hoitomuoto.

    Minä olen vasta käynyt ensimmäisen fasciamanipulaatio -koulutuksen, seuraava on tulossa syksyllä. Tällä hetkellä olen hoitanut menetelmällä erilaisia tuki- ja liikuntaelinten kiputiloja, voimattomuuksia sekä liikerajoituksia. Omat kokemukset fasciamanipulaatiosta ovat hyvät verrattuna esimerkiksi hieronnan yhteydessä tehtäviin fasciakäsittelyihin. Fasciamanipulaation tulokset näkyvät yleensä nopeasti sekä pysyvät pitkään. Käsittelyihin tulevat asiakkaat ovat usein sellaisia, joilla on pitkään ollut erilaisia kipuja sekä ongelmia ja he ovat kokeilleet ongelmiinsa monenlaisia hoitokeinoja eikä mistään ole ollut pitkäaikaista vaikutusta. Nämä asiakkaat ovatkin hyötyneet parhaiten fasciamanipulaatiosta.

    Tässä yksi asiakaskokemus: "Alunperin menin fysioterapiaan työterveyslääkärin lähetteellä alaselkäkipujen vuoksi. Terapiasta oli apua, mutta jokin sai kropan koko ajan vaan jumiin vaikka kuinka ohjeiden mukaan toimin. Liisa ehdotti sitten, että etsitään syytä syvemmältä ja kokeillaan faskiamanipulaation tehoa. Tiesin jo etukäteen, että kaikki mikä liittyy faskioihin ei ole heikkohermoisen tai kivulle yliherkän hommaa.. Otin "haasteen" vastaan, koska tiesin, ettei mikään kipu tms vedä vertoja sille, mitä olin monta vuotta kärsinyt vääntyneen akillesjänteen, alaselän ja kiertäjäkalvosimen kanssa. Pikkuhiljaa, useilla hoitokerroilla, Liisa kävi piste pisteeltä koko kroppani läpi. Voi sitä euforista tunnetta, kun vuosikaudet kirranneet pisteet aukesi! Välillä itkettiin ja huudettiin ja sitten naurettiin, kun oli vaan niin hyvä olla! Hoidon avulla minulta ovat hävinneet seuraavat suuriakin tuskia tuottaneet vaivat: migreeni, kiertäjäkalvosin eli olkapää kivut sekä selkä ja takareidet toimii. Tämä näkyy mm siinä, että pystyn nyt treenaamaan täysipainoisesti salilla, työstä ei tarvitse olla pois selkä/olkapää kipujen vuoksi ja muutenkin olo on terveempi ja ryhti suora! " Kiitos!!!! 

    Kuvissa asiakas näyttää, miltä kyykky näytti ennen ja miltä nykyisin. Ylempi kuva mallintaa ennen ja alempi kuva näyttää kyykyn onnistumista nykyisin.

    Lue lisää
  • 19.03.2018
    Niskakipuinen asiakas fysioterapeutin vastaanotolla

    Niskakipu on yksi yleisimmistä syistä hakeutua fysioterapiaan. Yli 30-vuotiaista suomalaisista miehistä 2-3 kymmenestä ja naisista neljä kymmenestä on kokenut niskakipua viimeisen vuoden aikana (Käypä hoito 2017). Yleisin kivun aiheuttaja on niska-hartiaseudun lihaskireys. Niskakipu on yleensä epäspesifiä kipua ja vain 0,5-5% spesifiä kipua (patologinen tekijä taustalla). Kivun syntyyn vaikuttavat useat eri tekijät mm. ryhti, työ, nukkumisergonomia.

    Fysioterapiassa ei hoideta pelkästään oireita, vaan perehdytään myös oireiden aiheuttajaan. Usein kivun taustalla on useita eri tekijöitä, mutta välillä myös esimerkiksi pelkkä nukkuma-asento voi olla syynä kivun syntymiselle.

    Niin kuin yleensä fysioterapiassa, myös niskakivun tutkiminen aloitetaan haastattelulla. Haastattelussa selvitetään oirekuvaa, työtä, harrastuksia ja muita kipuun vaikuttavia tekijöitä. Haastattelun jälkeen fysioterapeutti tekee niskan tutkimuksen, jolloin katsotaan mm. ryhtiä, niskan liikkeitä ja voimaa. Tutkimisen ja haastattelun avulla tiedetään, kuinka fysioterapiassa edetään.

    Niskakivun fysioterapia on aina yksilöllistä. Yleensä niskakipuinenkin hyötyy vahvistavista lihasvoiman harjoitteista, joiden avulla saadaan tehokkaasti vähennettyä kipua ja vahvistettua kaularangan ympärillä olevia lihaksia. Lisäksi harjoitellaan ergonomisempaa ryhtiä sekä liikkuvuutta tarpeen mukaan. Fysioterapiassa kipua voidaan vähentää ja liikkuvuutta lisätä myös erilaisilla manuaalisilla (käsin tehtävillä) tekniikoilla.

    Niskakivun omahoito:

    • Noudata lääkärin tai fysioterapeutin ohjeita, jos sellaiset on olemassa
    • Liikuta niskaasi kevyesti kaikkiin suuntiin kivun sallimissa rajoissa
    • Kokeile lämpö- ja kylmähoitoa (esim.vehnätyyny tai kylmäpussi)
    • Kipulääkitys apteekin tai lääkärin ohjeiden mukaisesti
    • Hyvä työ- ja uniergonomia

    Milloin lääkäriin?

    • Jos kyseessä on tapaturmasta johtuva vamma
    • Kipuun liittyy kuumetta, oksentelua tai rintakipua
    • Jos kipu kehittyy nopeasti 1-2 päivän sisällä ja siihen liittyy sormien puutumista tai lihasvoimaheikkoutta
    • 1-2kk itsehoidon jälkeen kipu on edelleen niskassa
    • Jos kipu on sietämätöntä, eikä liity rasitukseen
    Lue lisää